¿ë»êµ¿¸¶»çÁö ÇÏÁö¸¸, °í°´µéÀº ¾à¼Ó ÈÄ ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» 2023 / 07 / 17 [¿ÀÈÄ 5:49:28]    
  zxcv1234 (   homepage ) [Á¶È¸ : 415]     

¿ë»êµ¿¸¶»çÁö ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ±âȸ¸¦ °¡Á³´ø »ç¶÷µéÀº ±×°ÍÀÌ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁ¡À» Áõ¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù 19¼¼±â ÃÊ¿¡ ½º¿þµ§ÀÇ LingÀÇ ¿µÇâ¿¡ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ±âÀÎÇÑ ¿ë¾î°¡ ÀÖ¾î ½ÉÇÑ º¯È­°¡ ÀÖ¾ú´Ù ¸¶À½°ú ¸ö »çÀÌÀÇ ½Ã³ÊÁö´Â ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ¸ðµç ÀÏÀÇ Áß½ÉÀÔ´Ï´Ù ÇÏÁö¸¸, ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸µéÀÌ º¸¿©ÁÖ¾úµíÀÌ, ¸¶»çÁö´Â ¾ÖÁöÁßÁö ¹Þ±â¸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µé¸¸À» À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù °üÀý ÅëÁõÀº ÀÓ»êºÎºÎÅÍ ¼¶À¯ ±ÙÀ°Åë ȯÀÚ±îÁö ¸ðµÎ°¡ °Þ´Â ÈçÇÑ ¹®Á¦´Ù Bodner´Â ¡° ¿îµ¿¼±¼ö ¿Í ¹«¿ë¼ö´Â ½Åü¸¦ º¸Åë »ç¶÷°ú ´Ù¸£°Ô »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ¸¶»çÁöÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú ÁøÁ¤ È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾î±úÀÇ ¹«°Ô°¡ °¡º­¿öÁø °Í °°Àº ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù ½º¿þµð½Ã ÀÇ °ü¸®½Ç¿¡ µµÂøÇÑ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù ²Ï ÀλóÀûÀ̾ß, Á¤¸»·Î ¼¥ Ä«Æä°¡ÀԽà ´õ ¸¹Àº ÇýÅðú À̺¥Æ®¸¦ º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ´Ù¼öÀÇ ¿¬±¸´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ½ÅüÀû, ½É¸®Àû ¼öÁØ ¸ðµÎ¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù ÀÌ ½Ã½ºÅÛÀº ¼¼Æ÷ ¼öÁØ¿¡¼­ »ê¼Ò Àü´Þ, ¿µ¾ç °ø±Þ ¹× ³ëÆó¹° Á¦°Å¸¦ ´ã´çÇÕ´Ï´Ù À¶Å뼺ÀÌ ÀÖ´Ù ÃÖ»óÀÇ ½Ã³ª¸®¿À¿¡¼­ ÀÇ»ç´Â °³ÀÎÀÇ ÀÇ·á Á¦°øÀÚ¿Í Á÷Á¢ À̾߱âÇÏ¿© ¸ðµç ±Ý±â »çÇ×ÀÌ ¹èÁ¦µÇ°Å³ª ÀûÀýÇÏ°Ô °ü¸®µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ »ç¶÷ÀÌ °°ÀÌ °ü¸® ¹Þ´Â °÷ÀÌ ¾Æ´Ñ 1´ë1 ¸ÂÃã Äɾî·Î ÁøÇàÇÒ¼ö ÀÖ¾î º¸´Ù Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù 1) °áÇÕÁ¶Á÷ ¸¶»çÁö(connective tissue massage; bindegewebs massage) ´ë±â°ø°£À» ÅëÇؼ­ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϱâ À§ÇØ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç, Ȥ¿©³ª ·Îµå°í°´´ÔÀÌ ¿À½Ç¼öµµ Àֱ⿡ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀԴϴ٠ij¸®¾î ¿ÀÀÏÀÇ À̸§°ú ºí·»µù À̸§, ¸¸µç ³¯Â¥ µîÀ» ½á³ÖÀº ¶óº§À» ºÙÀδÙ. ¿¹¸¦ µé¾î, ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸í»óÀ» ÅëÇØ ÁýÁßÇÏ°í ÀÚ°¢ÇÏ´Â ÇàÀ§´Â ³ú¸¦ º¯È­½Ãŵ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­Çϱâ À§ÇØ ±× ºÎÀ§¸¦ ¹®Áö¸¨´Ï´Ù CAMÀº ¶ÇÇÑ ÀüÅëÀûÀÎ Áß±¹ ÀÇÇÐ, ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù.ÀÇÇÐ, ÀÚ¿¬ º´Áõ ¹× µ¿Á¾¿ä¹ýÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â Àüü ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛÀÇ ¸Æ¶ô¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù ÆȶÒÀ» µî¿¡¼­ ¸Ö¸® ´ç±â°í °¡½¿°ú ¾î±ú ¾ÕÂÊÀ» ½ºÆ®·¹ÄªÇϸ鼭 ôÃ߸¦ µû¶ó ±ÙÀ°À» ºÎµå·´°Ô »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸²ÇÁ ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÇàÇÔÀ¸·Î½á ¸²ÇÁ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸³ª °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¿îµ¿ÀÇ ½ÃÇàÀÌ ´õ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ °ßÇØÀÌ´Ù ¹«¾ð°¡°¡ ¹Ù²î±â¸¦ ¿ë»êµ¿¸¶»çÁö ±â´Ù¸®¸ç Èñ¸ÁÇϱ⺸´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÈ­¿¡ ´ëÇØ ½ÅÁßÇÏ°í ÀǽÄÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î¶»°Ú½À´Ï±î? ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÔ´Ï´Ù. °ü¸®¹Þ´Â µ¿¾È ¼ÒÅëÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°í ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐµéÀº °í°´ÀÇ ´ÏÁî¿¡ ¸Â°Ô °ü¸®¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù Á¾Á¾ Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ®¶ó°í ºÒ¸®´Â ±ÙÀ° Á¶Á÷ÀÇ Á¶ÀÓ ºÎÀ§´Â ½ÅüÀÇ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ¿ë»êµ¿¸¶»çÁö ÁÖ¸»¿¡µµ ¿µ¾÷À» ÁøÇàÇÏ°í Àֱ⶧¹®¿¡ °³ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸Â°Ô Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿¹¾àÀ» ÁøÇàÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù ÇÇÅ©³ëÁ¦³îÀº NF-kB(È°¼ºÈ­µÈ B ¼¼Æ÷ÀÇ ÇÙÀÎÀÚ Ä«ÆÄ-°æ¼â °­È­Á¦)ÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿©·¯ Æú¸®Æä³îÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ³ª¹«(¹Ù´Ù ¼Ò³ª¹«) ²®Áú¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ Ç׿°Áõ ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸¶»çÁö¿Í Á¤½ÅÀû, Á¤¼­Àû À£ºùÀÇ ¸Æ¶ô¿¡¼­ ¼öÇàµÈ ÀϺΠÀÛ¾÷¿¡ ´ëÇÑ °£·«ÇÑ °³¿äÀÔ´Ï´Ù.

ÇÁ¸°Æ®


  -IP:18.220.16.184 / µ¡±Û(0) -.
À̸§:   ºñ¹Ð¹øÈ£:
  ¼öÁ¤  »èÁ¦

[Àüü : 397°³] °Ô½ÃÆÇ °ü¸®
NO TITLE NAME DATA HIT
306 ·Î¹Ì·Î¹Ì ȯÀÚ´Â ±ÙÀ°À» ÃÖ´ëÇÑ ÀÌ¿Ï´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î, ... [0] zxcv1 2023/07/31 432
305 Çö±Ý¹ÙµÏÀÌ»çÀÌÆ® ¿À¸®Áö³Î 1µî±Þ! ... [0] ¹ÙµÏÀÌ»çÀÌ 2023/07/31 475
304 ÇÑ°­·Îµ¿¸¶»çÁö ¸¶»çÁöÀÇ °æ¿ì Áö¿ª°ú ¼ó¿¡ ¸ö°ú ... [0] zxcv1 2023/07/28 391
303 ¿ë¹®µ¿¸¶»çÁö °üÀý¿°ÀÌ ÀÖ´Â ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº¶ß°Å¿î µ¹ ... [0] zxcv1 2023/07/27 367
302 ȿ⵿¸¶»çÁö »ç¶û°ú ºûÀ» ¹Þ±â À§Çؼ­¸¸ÀÌ±× ÈÄ¿¡ ... [0] zxcv1 2023/07/24 369
301 ¿øÈ¿·Îµ¿¸¶»çÁö ¾ðÁ¦³ª ´ÊÀº ½Ã°£±îÁö ¿¹¾àÀÌ¡á ... [0] zxcv1 2023/07/20 423
300 ûÆĵ¿¸¶»çÁö ¸Þ¸±·£µå ÀÇ°ú´ëÇÐ ÅëÇÕÀÇÇм¾µû¶ó¼­ ... [0] zxcv1 2023/07/19 438
299 ¹ÙµÏÀÌ°ÔÀÓ½ÎÀÌÆ® ¿Â¶óÀÎ ¸ð¹ÙÀÏ ¸ðµÎ°¡´É! ¸ôµðºê°ÔÀÓ ... [0] ¹ÙµÏÀÌ»çÀÌ 2023/07/19 333
298 ³²¿µµ¿¸¶»çÁö ´ç½ÅÀÇ ½º½º·Î µ¹º½ °èȹ¿¡ ¼ö¸é ¿¬±¸´Â ... [0] zxcv1 2023/07/18 472
297 ¿ë»êµ¿¸¶»çÁö ÇÏÁö¸¸, °í°´µéÀº ¾à¼Ó ÈÄ ¸¶»çÁö ... [0] zxcv1 2023/07/17 415
296 Èľϵ¿¸¶»çÁö Bodner´Â "±íÀº Á¶Á÷ ¸¶Âù°¡Áö·Î ... [0] zxcv1 2023/07/15 295
295 yyyy [0] tttt 2023/07/15 264
294 ¿ë»ê±¸¸¶»çÁö ÀÚ¼¼°¡ ÁÁÁö ¾Ê°í Ç㸮³ª ¸ñÇÑ ¿¬±¸¿¡ ... [0] zxcv1 2023/07/13 332
 
  
pre 10 page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ´ÙÀ½ 10ÆäÀÌÁö