¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö ÄÄÇ»ÅÍ »ç¿ëÀÚµéÀÌ Àü¹® ¸¶»çÇʶóµ¨ÇÇ¾Æ¿Í ±× ÁÖº¯¿¡ ¸¶»ç 2025 / 08 / 07 [¿ÀÈÄ 12:45:12]    
  zxcv1234 (   homepage ) [Á¶È¸ : 87]     

¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö °ü¸®¸¦ ¹Þ´Âµ¿¾È ÀÇ»ç¼ÒÅëµµ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¾çÇÑ Ä¿¸®Å§·³À¸·Î ÁøÇàµÇ°í À־ °ü¸® ½ÃÀÛ ÈĺÎÅÍ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¸ñÀû¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ½ÃƼ¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö ¸ÅµìÀº ºÎǰÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¹ÐÂøµÇ´Â ¼¶À¯ ¹êµå ¸¶»çÁö ¶Ç´Â ±¸Á¶ÀÔ´Ï´Ù ÇöÀç ÁøÇàÁßÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù À̰ÍÀº ÆÄŲ½¼º´, ´ç´¢º´, ¿ì¿ïÁõ ±×¸®°í Á¤±âÀûÀÎ ¾àÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ¸¹Àº ´Ù¸¥ Á¶°ÇµéÀ» Ä¡·á¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Áß¿äÇÏ´Ù Áøº¸¼º (Progression) ±úÁø ±â·Ïó·³ µé¸± À§ÇèÀ» ¹«¸¨¾²°í, ¼ÕÀ» ÇǺο¡ ´ë°í ¿òÁ÷À̱â Àü¿¡ ¾à°£ÀÇ ¹Ì²ô·¯ÁüÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϼ¼¿ä ÇǼúÀÚÀÇ ½½°üÀýÀ» 90µµ ±¼°îÇÑ ´ÙÀ½ ¼±Àå°üÀýºÎÀ§¸¦ ºÎµå·´°Ô ¿©·¯¹ø Ç®¾îÁָ鼭 À̰÷¿¡ ºÎÂøµÈ´ëµÐ±ÙÀ» ÀÌ¿ÏÇØÁØ´Ù. °üÀýÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ̸ç, °üÀý ¸¶»çÁö´Â °üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»ó½ÃŰ°í ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¹üÀ§¸¦ È®Àå½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¾Ï Ä¡·á: ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸¶»çÁö´Â ȯÀÚ°¡ ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ È­ÇÐ ¿ä¹ý ¹× ¹æ»ç¼± Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´õ Àß ´ëóÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆä¼È ÄÚ½º·Î S1ÄÚ½º 40ºÐ 11¸¸¿ø, S2ÄÚ½º 60ºÐ 14¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù Ç×»ó ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°­À» ÃÖ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Ã¥ÀÓÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸®µ¿³× °ü¸®¸ÀÁýÀ» ÅëÇØ È޽İú Ä¡À¯¿¡ ¸ñÀûÀ» ´õ¿í ´À³¢½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù ÀÇ·á ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀ» Á¦¿ÜÇϰí´Â ½ºÆÄ °°Àº °÷¿¡¼­ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®±â À§ÇØ 30 ºÐ, ȤÀº 45ºÐ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é µÈ´Ù. Ä«Æä°°Àº ºÐÀ§±â¿Í Ä«¿îÅÍ º¸´Ù ´õ¿í ¾îµÎ¿î ´À³¦À¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ´õ¿í ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã¸¦ »ý°¢Çϱ⠋š¹®ÀÌ ¾Æ´Ò±î Çϴµ¥¿ä ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö Àü¹®°¡´Â ¿ÀÀÏÀ̳ª Ȱ¼® °¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¼ÕÀÌ ÇǺΠÀ§·Î ¹Ì²ô·¯Áöµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. Áغñ ´Ü°è: ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, ¸¶»çÁö ¿ÀÀÏÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ±ÙÀ°ÀÇ ÅëÁõ, ÅëÁõ, ¸Åµì, ¸¶¸ð¸¦ ÁÙ¿©ÁÜÀ¸·Î½á ÀÚ¼¼, À¯¿¬¼º, ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» ÀÚµ¿À¸·Î Çâ»óÇÑ´Ù ¿µ¾÷½Ã°£Àº ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ »õº® 4½Ã±îÁöÀ̰í 365ÀÏ ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ÀÌ¿ëÇØº¸½Ç ¼ö ÀÖ¾î ÇÇÅ©½Ã°£´ë ¿Ü¿¡´Â ¿©À¯·Ó°Ô ¿¹¾àÀ» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Å¿¡¿ä ¹Ý»ç¿ä¹ýÀÇ À̸鿡 Àִ öÇÐÀº ¹ß°ú ¼ÕÀÇ ÁöµµÈ­µÈ ºÎºÐÀÌ ½ÅüÀÇ Àå±â¿Í ½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÀÀÇϰí ÀÚ±ØÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº 2016³â ³íÆò¿¡¼­ º¸°íµÈ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¼Õ¸ñ ÅͳΠÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù ¼Õµî°ú ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õ¸ñ ºÎºÐµµ ¸¶»çÁöÇÏ¿© ¼ÕÀÇ ÀüüÀûÀÎ Æí¾ÈÇÔÀ» µµ¸ðÇÕ´Ï´Ù. ÅëÁõ °ü¸® ºÒ±ÕÇüÀÎ ½ÅüÀÇ ¹ë·±½º¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁÖ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÏÀ» ÇϽô ºÐµéÀ̶ó¸é ¹«Á¶°Ç °ü¸®¸¦ ÅëÇØ Ä¡À¯ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù Áö¹æÁ¶Á÷À¸·ÎºÎÅÍ ÁøÇÇÁ¶Á÷±îÁö ´Ù½Ã Àç¹èÄ¡ Çϱ⶧¹®¿¡ ź·Â °³¼±¿¡µµ ±²ÀåÇÑ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù ¿ì¿ïÁõÀÌ Àְųª ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¸¶»çÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾× ¼øÈ¯À» Áõ°¡½ÃÄÑ ±ÙÀ°°ú Á¶Á÷¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù ¸²ÇÁ¼øÈ¯¿¡ ¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö ±âÃÊÇÏ¿© °­ÇÑ ¾ÐÀÌ ¾ø¾îµµ ÇǺÎÀÇ º×±â¿Í Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡ µµ¿òµµ ÁÖÁö¸¸, ¿¹¹Î Áõ»óÀ» ¿¹¹æÇϰųª ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¸²ÇÁÅ×¶óÇÇ °ü¸®¸¦ ÁøÇàÇÑ´ä´Ï´Ù ƯÈ÷ ±â°èÀû ¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» À§ÇÑ ÇØºÎ»ý¸®ÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ÇÁ¶û½º ¿Ü°úÀÇ»çÀÎ Pare¿Í ¡¸friction¡¹À» Á¦ÇÑÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ ¿µ±¹ÀÇ À¯¸íÇÑ ÀÇ»çÀÎ Sydenham µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù »ç¶÷µéÀº ½ºÆ®·¹Äª°ú ÈÞ½Ä ±â¼úÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÀÏ»óÀûÀÎ À¯Áö °ü¸® ·çƾÀ» ÅëÇÕÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù ¸¶»çÁö´Â Áß¼¼¿¡ ±× ¹ßÀüÀÌ ÁߴܵǾú´Âµ¥, ÀÌ´Â ±Ý¿åÀûÀÎ ½Å¾Ó»ýȰÀ» °­Á¶ÇÏ°í ½Åüº¸´Ù Á¤½ÅÀÇ À°¼º¸¸À» Áß½ÃÇÏ¿´´ø »ç»óÀ¸·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ½Åü¿¡ ´ëÇÑ ±³À°ÀÌ ¹«½ÃµÇ¾î °í´ë ÀÇÇп¡ ´ëÇÑ Å½±¸´Â Áß¼¼¿¡ °ÅÀÇ Áß´ÜµÇ°Ô µÇ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù

ÇÁ¸°Æ®


  -IP:216.73.216.131 / µ¡±Û(0) -.
À̸§:   ºñ¹Ð¹øÈ£:
  ¼öÁ¤  »èÁ¦

[Àüü : 1185°³] °Ô½ÃÆÇ °ü¸®
NO TITLE NAME DATA HIT
15 ¡Ú°¢Á¾Çà»ç µî Àü±¹²É¹è´Þ¼­ºñ½º ȭȯ/°ü¿±/³­ ... [0] ²É¸¶À» 2008/05/22 6067
14 ¸¶À½ÀÇ Çâ±â [0] ¿µ¹Î 2008/04/23 6919
13 ºÒ¿ë º¯¾Ð±â·ù¿¡ °üÇÑ °Ç [0] À̵µ 2008/03/15 6550
12 ´ç´¢°¡ ¿À´Â±æ.. [0] À層ȣ 2008/03/13 6523
11 ȨÆäÀÌÁö ¸¸µé¾î µå¸³´Ï´Ù [0] sds 2008/02/22 6557
10 Á¤ºÎÁö¿ø±Ý ¾È³»ÀÔ´Ï´Ù. [0] gsµ¥ÀÌŸ 2008/02/21 7024
9 *³Ã³­¹æ±â±â ±¸ÀÔÀÚ±Ý ´ëÃâ* [0] À±Á¾ÆÈ 2008/02/20 6589
8 ¡Ú¡ÚȨÆäÀÌÁö°¡ ÇÊ¿äÇϽŠºÐ²²,, ÀÏ´Ü ÇѹøÀо¼¼¿ä.. [0] ¸®ÁîÀ¥ 2008/02/13 7366
7 ±â°èµµºñ, °øÀåÀÌÀü ¹× °øÀå³» Lay-out, ... [0] Åõ´Ù¸® 2008/02/12 6655
6 ¸µÅ©¸ð¾Æ [0] ¸µÅ©¸ð¾Æ 2008/01/30 6230
5 »çÀå´Ô ´Ã ½Â½ÂÀ屸 ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù^^ [0] ±èµ¿ÈÆ 2008/01/21 6265
4 ȨÆäÀÌÁö Àú·ÅÁ¦ÀÛ/¸®´º¾ó/Àü¹®¾÷üÀÔ´Ï´Ù [0] ¸¶ÇÏ´åÄÄ 2008/01/14 6367
3 ¡Ú¿ÏÀüÈĺÒÁ¦¡Ú »ó°Å·¡¹Ì¼ö±ÝÇØ°áÇØµå¸³´Ï´Ù [0] »õÇѽſëÁ¤ 2007/12/31 6624
 
  
ÀÌÀü 10ÆäÀÌÁö [91] [92] next 10 page