¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö ÄÄÇ»ÅÍ »ç¿ëÀÚµéÀÌ Àü¹® ¸¶»çÇʶóµ¨ÇÇ¾Æ¿Í ±× ÁÖº¯¿¡ ¸¶»ç 2025 / 08 / 07 [¿ÀÈÄ 12:45:12]    
  zxcv1234 (   homepage ) [Á¶È¸ : 92]     

¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö °ü¸®¸¦ ¹Þ´Âµ¿¾È ÀÇ»ç¼ÒÅëµµ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¾çÇÑ Ä¿¸®Å§·³À¸·Î ÁøÇàµÇ°í À־ °ü¸® ½ÃÀÛ ÈĺÎÅÍ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¸ñÀû¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ½ÃƼ¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö ¸ÅµìÀº ºÎǰÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¹ÐÂøµÇ´Â ¼¶À¯ ¹êµå ¸¶»çÁö ¶Ç´Â ±¸Á¶ÀÔ´Ï´Ù ÇöÀç ÁøÇàÁßÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù À̰ÍÀº ÆÄŲ½¼º´, ´ç´¢º´, ¿ì¿ïÁõ ±×¸®°í Á¤±âÀûÀÎ ¾àÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ¸¹Àº ´Ù¸¥ Á¶°ÇµéÀ» Ä¡·á¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Áß¿äÇÏ´Ù Áøº¸¼º (Progression) ±úÁø ±â·Ïó·³ µé¸± À§ÇèÀ» ¹«¸¨¾²°í, ¼ÕÀ» ÇǺο¡ ´ë°í ¿òÁ÷À̱â Àü¿¡ ¾à°£ÀÇ ¹Ì²ô·¯ÁüÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϼ¼¿ä ÇǼúÀÚÀÇ ½½°üÀýÀ» 90µµ ±¼°îÇÑ ´ÙÀ½ ¼±Àå°üÀýºÎÀ§¸¦ ºÎµå·´°Ô ¿©·¯¹ø Ç®¾îÁָ鼭 À̰÷¿¡ ºÎÂøµÈ´ëµÐ±ÙÀ» ÀÌ¿ÏÇØÁØ´Ù. °üÀýÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ̸ç, °üÀý ¸¶»çÁö´Â °üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»ó½ÃŰ°í ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¹üÀ§¸¦ È®Àå½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¾Ï Ä¡·á: ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸¶»çÁö´Â ȯÀÚ°¡ ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ È­ÇÐ ¿ä¹ý ¹× ¹æ»ç¼± Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´õ Àß ´ëóÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆä¼È ÄÚ½º·Î S1ÄÚ½º 40ºÐ 11¸¸¿ø, S2ÄÚ½º 60ºÐ 14¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù Ç×»ó ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°­À» ÃÖ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Ã¥ÀÓÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸®µ¿³× °ü¸®¸ÀÁýÀ» ÅëÇØ È޽İú Ä¡À¯¿¡ ¸ñÀûÀ» ´õ¿í ´À³¢½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù ÀÇ·á ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀ» Á¦¿ÜÇϰí´Â ½ºÆÄ °°Àº °÷¿¡¼­ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®±â À§ÇØ 30 ºÐ, ȤÀº 45ºÐ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é µÈ´Ù. Ä«Æä°°Àº ºÐÀ§±â¿Í Ä«¿îÅÍ º¸´Ù ´õ¿í ¾îµÎ¿î ´À³¦À¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ´õ¿í ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã¸¦ »ý°¢Çϱ⠋š¹®ÀÌ ¾Æ´Ò±î Çϴµ¥¿ä ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö Àü¹®°¡´Â ¿ÀÀÏÀ̳ª Ȱ¼® °¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¼ÕÀÌ ÇǺΠÀ§·Î ¹Ì²ô·¯Áöµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. Áغñ ´Ü°è: ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, ¸¶»çÁö ¿ÀÀÏÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ±ÙÀ°ÀÇ ÅëÁõ, ÅëÁõ, ¸Åµì, ¸¶¸ð¸¦ ÁÙ¿©ÁÜÀ¸·Î½á ÀÚ¼¼, À¯¿¬¼º, ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» ÀÚµ¿À¸·Î Çâ»óÇÑ´Ù ¿µ¾÷½Ã°£Àº ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ »õº® 4½Ã±îÁöÀ̰í 365ÀÏ ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ÀÌ¿ëÇØº¸½Ç ¼ö ÀÖ¾î ÇÇÅ©½Ã°£´ë ¿Ü¿¡´Â ¿©À¯·Ó°Ô ¿¹¾àÀ» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Å¿¡¿ä ¹Ý»ç¿ä¹ýÀÇ À̸鿡 Àִ öÇÐÀº ¹ß°ú ¼ÕÀÇ ÁöµµÈ­µÈ ºÎºÐÀÌ ½ÅüÀÇ Àå±â¿Í ½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÀÀÇϰí ÀÚ±ØÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº 2016³â ³íÆò¿¡¼­ º¸°íµÈ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¼Õ¸ñ ÅͳΠÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù ¼Õµî°ú ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õ¸ñ ºÎºÐµµ ¸¶»çÁöÇÏ¿© ¼ÕÀÇ ÀüüÀûÀÎ Æí¾ÈÇÔÀ» µµ¸ðÇÕ´Ï´Ù. ÅëÁõ °ü¸® ºÒ±ÕÇüÀÎ ½ÅüÀÇ ¹ë·±½º¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁÖ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÏÀ» ÇϽô ºÐµéÀ̶ó¸é ¹«Á¶°Ç °ü¸®¸¦ ÅëÇØ Ä¡À¯ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù Áö¹æÁ¶Á÷À¸·ÎºÎÅÍ ÁøÇÇÁ¶Á÷±îÁö ´Ù½Ã Àç¹èÄ¡ Çϱ⶧¹®¿¡ ź·Â °³¼±¿¡µµ ±²ÀåÇÑ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù ¿ì¿ïÁõÀÌ Àְųª ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¸¶»çÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾× ¼øÈ¯À» Áõ°¡½ÃÄÑ ±ÙÀ°°ú Á¶Á÷¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù ¸²ÇÁ¼øÈ¯¿¡ ¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö ±âÃÊÇÏ¿© °­ÇÑ ¾ÐÀÌ ¾ø¾îµµ ÇǺÎÀÇ º×±â¿Í Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡ µµ¿òµµ ÁÖÁö¸¸, ¿¹¹Î Áõ»óÀ» ¿¹¹æÇϰųª ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¸²ÇÁÅ×¶óÇÇ °ü¸®¸¦ ÁøÇàÇÑ´ä´Ï´Ù ƯÈ÷ ±â°èÀû ¿ìÀ̵¿¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» À§ÇÑ ÇØºÎ»ý¸®ÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ÇÁ¶û½º ¿Ü°úÀÇ»çÀÎ Pare¿Í ¡¸friction¡¹À» Á¦ÇÑÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ ¿µ±¹ÀÇ À¯¸íÇÑ ÀÇ»çÀÎ Sydenham µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù »ç¶÷µéÀº ½ºÆ®·¹Äª°ú ÈÞ½Ä ±â¼úÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÀÏ»óÀûÀÎ À¯Áö °ü¸® ·çƾÀ» ÅëÇÕÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù ¸¶»çÁö´Â Áß¼¼¿¡ ±× ¹ßÀüÀÌ ÁߴܵǾú´Âµ¥, ÀÌ´Â ±Ý¿åÀûÀÎ ½Å¾Ó»ýȰÀ» °­Á¶ÇÏ°í ½Åüº¸´Ù Á¤½ÅÀÇ À°¼º¸¸À» Áß½ÃÇÏ¿´´ø »ç»óÀ¸·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ½Åü¿¡ ´ëÇÑ ±³À°ÀÌ ¹«½ÃµÇ¾î °í´ë ÀÇÇп¡ ´ëÇÑ Å½±¸´Â Áß¼¼¿¡ °ÅÀÇ Áß´ÜµÇ°Ô µÇ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù

ÇÁ¸°Æ®


  -IP:216.73.216.131 / µ¡±Û(0) -.
À̸§:   ºñ¹Ð¹øÈ£:
  ¼öÁ¤  »èÁ¦

[Àüü : 1185°³] °Ô½ÃÆÇ °ü¸®
NO TITLE NAME DATA HIT
54 Á¦Ç°µðÀÚÀÎ °ü·ÃÇÏ¿© Çù·Â¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. [0] µðÀÚÀθð³ë 2011/05/12 5691
53 ¹øÃ¢Çϼ¼¿ä¢º ÃàÇÏ/±ÙÁ¶È­È¯ 3´Ü *7¸¸7õ¿ø* ¢¸ [0] Àü±¹²É¹è´Þ 2011/03/14 5383
52 ¹øÃ¢Çϼ¼¿ä. [0] ±èÀºÁ¤ 2011/02/25 5423
51 ³Ã³­¹æ±â/Á¦½À±â ÇҺαÝÀ¶ Á¦È޾ȳ» [0] õÇö±â 2011/02/24 5724
50 »ç¾÷¹øÃ¢ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù [0] ±×¸®°íÅ×Å© 2011/02/08 5577
49 ȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ/¸®´º¾ó/»ç¾÷¹øÃ¢Çϼ¼¿ä [0] ¸¶ÇÏ´åÄÄ 2011/01/25 5257
48 ȨÆäÀÌÁö Á¦ÀÛ ÇØµå¸³´Ï´Ù. [0] ¸íÀÎÁ¤º¸ 2010/12/03 5790
47 °Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý°ú ¸ÂÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¾çÇØ¸¦ ±¸ÇÕ´Ï´Ù. ²À ... [0] Ï­Óøñëßæ 2010/11/04 5466
46 ȨÆäÀÌÁöÀú·ÅÁ¦ÀÛ/¸®´º¾ó/»ç¾÷¹øÃ¢Çϼ¼¿ä [0] ¸¶ÇÏ´åÄÄ 2010/10/25 5205
45 ½Å±â¼ú ¾ÆÀ̵ð¾î ½ÃÁ¦Ç° ¼³°èÁ¦ÀÛ ... [0] Å×Å©·Î 2010/09/07 5602
44 ´Ü»ó [0] ¼­Áø 2010/07/26 5914
43 ȨÆäÀÌÁö ¸¸µé¾î µå¸³´Ï´Ù [0] sd 2010/06/30 5348
42 ¢º°¡Àå½Ñ°÷¢¸ ÃàÇÏ/±ÙÁ¶È­È¯ 3´Ü *7¸¸ 8õ¿ø* ... [1] Àü±¹²É¹è´Þ 2010/06/21 5607
 
  
ÀÌÀü 10ÆäÀÌÁö [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] ´ÙÀ½ 10ÆäÀÌÁö