암 예방을 위해 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적으로 운동하는 것이 중요합니다. 담배를 피하고 알코올 섭취를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 자외선 차단제를 사용해 햇볕 노출을 줄이고, 정기적인 건강 검진을 받는 것이 필요합니다. 또한, HPV 백신과 간염 백신을 통해 특정 암을 예방할 수 있습니다. 이러한 생활 습관을 통해 암 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
)
[