¿ë»êµ¿¸¶»çÁö ÇÏÁö¸¸, °í°´µéÀº ¾à¼Ó ÈÄ ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» 2023 / 07 / 17 [¿ÀÈÄ 5:49:28]    
  zxcv1234 (   homepage ) [Á¶È¸ : 2426]     

¿ë»êµ¿¸¶»çÁö ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ±âȸ¸¦ °¡Á³´ø »ç¶÷µéÀº ±×°ÍÀÌ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁ¡À» Áõ¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù 19¼¼±â ÃÊ¿¡ ½º¿þµ§ÀÇ LingÀÇ ¿µÇâ¿¡ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ±âÀÎÇÑ ¿ë¾î°¡ ÀÖ¾î ½ÉÇÑ º¯È­°¡ ÀÖ¾ú´Ù ¸¶À½°ú ¸ö »çÀÌÀÇ ½Ã³ÊÁö´Â ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ¸ðµç ÀÏÀÇ Áß½ÉÀÔ´Ï´Ù ÇÏÁö¸¸, ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸µéÀÌ º¸¿©ÁÖ¾úµíÀÌ, ¸¶»çÁö´Â ¾ÖÁöÁßÁö ¹Þ±â¸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µé¸¸À» À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù °üÀý ÅëÁõÀº ÀÓ»êºÎºÎÅÍ ¼¶À¯ ±ÙÀ°Åë ȯÀÚ±îÁö ¸ðµÎ°¡ °Þ´Â ÈçÇÑ ¹®Á¦´Ù Bodner´Â ¡° ¿îµ¿¼±¼ö ¿Í ¹«¿ë¼ö´Â ½Åü¸¦ º¸Åë »ç¶÷°ú ´Ù¸£°Ô »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ¸¶»çÁöÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú ÁøÁ¤ È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾î±úÀÇ ¹«°Ô°¡ °¡º­¿öÁø °Í °°Àº ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù ½º¿þµð½Ã ÀÇ °ü¸®½Ç¿¡ µµÂøÇÑ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù ²Ï ÀλóÀûÀ̾ß, Á¤¸»·Î ¼¥ Ä«Æä°¡ÀԽà ´õ ¸¹Àº ÇýÅðú À̺¥Æ®¸¦ º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ´Ù¼öÀÇ ¿¬±¸´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ½ÅüÀû, ½É¸®Àû ¼öÁØ ¸ðµÎ¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù ÀÌ ½Ã½ºÅÛÀº ¼¼Æ÷ ¼öÁØ¿¡¼­ »ê¼Ò Àü´Þ, ¿µ¾ç °ø±Þ ¹× ³ëÆó¹° Á¦°Å¸¦ ´ã´çÇÕ´Ï´Ù À¶Å뼺ÀÌ ÀÖ´Ù ÃÖ»óÀÇ ½Ã³ª¸®¿À¿¡¼­ ÀÇ»ç´Â °³ÀÎÀÇ ÀÇ·á Á¦°øÀÚ¿Í Á÷Á¢ À̾߱âÇÏ¿© ¸ðµç ±Ý±â »çÇ×ÀÌ ¹èÁ¦µÇ°Å³ª ÀûÀýÇÏ°Ô °ü¸®µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ »ç¶÷ÀÌ °°ÀÌ °ü¸® ¹Þ´Â °÷ÀÌ ¾Æ´Ñ 1´ë1 ¸ÂÃã Äɾî·Î ÁøÇàÇÒ¼ö ÀÖ¾î º¸´Ù Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù 1) °áÇÕÁ¶Á÷ ¸¶»çÁö(connective tissue massage; bindegewebs massage) ´ë±â°ø°£À» ÅëÇØ¼­ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϱâ À§ÇØ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç, Ȥ¿©³ª ·Îµå°í°´´ÔÀÌ ¿À½Ç¼öµµ Àֱ⿡ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀԴϴ٠ij¸®¾î ¿ÀÀÏÀÇ À̸§°ú ºí·»µù À̸§, ¸¸µç ³¯Â¥ µîÀ» ½á³ÖÀº ¶óº§À» ºÙÀδÙ. ¿¹¸¦ µé¾î, ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸í»óÀ» ÅëÇØ ÁýÁßÇϰí ÀÚ°¢ÇÏ´Â ÇàÀ§´Â ³ú¸¦ º¯È­½Ãŵ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­Çϱâ À§ÇØ ±× ºÎÀ§¸¦ ¹®Áö¸¨´Ï´Ù CAMÀº ¶ÇÇÑ ÀüÅëÀûÀÎ Áß±¹ ÀÇÇÐ, ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù.ÀÇÇÐ, ÀÚ¿¬ º´Áõ ¹× µ¿Á¾¿ä¹ýÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â Àüü ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛÀÇ ¸Æ¶ô¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù ÆÈ¶ÒÀ» µî¿¡¼­ ¸Ö¸® ´ç±â°í °¡½¿°ú ¾î±ú ¾ÕÂÊÀ» ½ºÆ®·¹ÄªÇϸ鼭 ôÃ߸¦ µû¶ó ±ÙÀ°À» ºÎµå·´°Ô »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸²ÇÁ ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÇàÇÔÀ¸·Î½á ¸²ÇÁ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸³ª °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¿îµ¿ÀÇ ½ÃÇàÀÌ ´õ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ °ßÇØÀÌ´Ù ¹«¾ð°¡°¡ ¹Ù²î±â¸¦ ¿ë»êµ¿¸¶»çÁö ±â´Ù¸®¸ç Èñ¸ÁÇϱ⺸´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÈ­¿¡ ´ëÇØ ½ÅÁßÇϰí ÀǽÄÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î¶»°Ú½À´Ï±î? À̰ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÔ´Ï´Ù. °ü¸®¹Þ´Â µ¿¾È ¼ÒÅëÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°í ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐµéÀº °í°´ÀÇ ´ÏÁî¿¡ ¸Â°Ô °ü¸®¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù Á¾Á¾ Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ®¶ó°í ºÒ¸®´Â ±ÙÀ° Á¶Á÷ÀÇ Á¶ÀÓ ºÎÀ§´Â ½ÅüÀÇ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ¿ë»êµ¿¸¶»çÁö ÁÖ¸»¿¡µµ ¿µ¾÷À» ÁøÇàÇϰí Àֱ⶧¹®¿¡ °³ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸Â°Ô Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿¹¾àÀ» ÁøÇàÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù ÇÇÅ©³ëÁ¦³îÀº NF-kB(Ȱ¼ºÈ­µÈ B ¼¼Æ÷ÀÇ ÇÙÀÎÀÚ Ä«ÆÄ-°æ¼â °­È­Á¦)ÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ °¨¼Ò½ÃŰ´Â ¿©·¯ Æú¸®Æä³îÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ³ª¹«(¹Ù´Ù ¼Ò³ª¹«) ²®Áú¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ Ç׿°Áõ ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù. À̰ÍÀº ¸¶»çÁö¿Í Á¤½ÅÀû, Á¤¼­Àû À£ºùÀÇ ¸Æ¶ô¿¡¼­ ¼öÇàµÈ ÀϺΠÀÛ¾÷¿¡ ´ëÇÑ °£·«ÇÑ °³¿äÀÔ´Ï´Ù.

ÇÁ¸°Æ®


  -IP:13.58.121.189 / µ¡±Û(0) -.
À̸§:   ºñ¹Ð¹øÈ£:
  ¼öÁ¤  »èÁ¦

[Àüü : 925°³] °Ô½ÃÆÇ °ü¸®
NO TITLE NAME DATA HIT
54 Á¦Ç°µðÀÚÀÎ °ü·ÃÇÏ¿© Çù·Â¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. [0] µðÀÚÀθð³ë 2011/05/12 4431
53 ¹øÃ¢Çϼ¼¿ä¢º ÃàÇÏ/±ÙÁ¶È­È¯ 3´Ü *7¸¸7õ¿ø* ¢¸ [0] Àü±¹²É¹è´Þ 2011/03/14 4371
52 ¹øÃ¢Çϼ¼¿ä. [0] ±èÀºÁ¤ 2011/02/25 4313
51 ³Ã³­¹æ±â/Á¦½À±â ÇҺαÝÀ¶ Á¦È޾ȳ» [0] õÇö±â 2011/02/24 4304
50 »ç¾÷¹øÃ¢ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù [0] ±×¸®°íÅ×Å© 2011/02/08 4445
49 ȨÆäÀÌÁöÁ¦ÀÛ/¸®´º¾ó/»ç¾÷¹øÃ¢Çϼ¼¿ä [0] ¸¶ÇÏ´åÄÄ 2011/01/25 4034
48 ȨÆäÀÌÁö Á¦ÀÛ ÇØµå¸³´Ï´Ù. [0] ¸íÀÎÁ¤º¸ 2010/12/03 4451
47 °Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý°ú ¸ÂÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¾çÇØ¸¦ ±¸ÇÕ´Ï´Ù. ²À ... [0] Ï­Óøñëßæ 2010/11/04 4154
46 ȨÆäÀÌÁöÀú·ÅÁ¦ÀÛ/¸®´º¾ó/»ç¾÷¹øÃ¢Çϼ¼¿ä [0] ¸¶ÇÏ´åÄÄ 2010/10/25 4195
45 ½Å±â¼ú ¾ÆÀ̵ð¾î ½ÃÁ¦Ç° ¼³°èÁ¦ÀÛ ... [0] Å×Å©·Î 2010/09/07 4191
44 ´Ü»ó [0] ¼­Áø 2010/07/26 4206
43 ȨÆäÀÌÁö ¸¸µé¾î µå¸³´Ï´Ù [0] sd 2010/06/30 4000
42 ¢º°¡Àå½Ñ°÷¢¸ ÃàÇÏ/±ÙÁ¶È­È¯ 3´Ü *7¸¸ 8õ¿ø* ... [1] Àü±¹²É¹è´Þ 2010/06/21 4441
 
  
ÀÌÀü 10ÆäÀÌÁö [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] ´ÙÀ½ 10ÆäÀÌÁö