³²¿µµ¿¸¶»çÁö ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº »õÇØ°¡ ¹ÙºüÁö ¿ì¸® ÁÖº¯¿£ ÀÌ·¸°Ô ÄèÀûÇÏ 2023 / 09 / 20 [¿ÀÈÄ 8:59:10]    
  zxcv1234 (   homepage ) [Á¶È¸ : 902]     

³²¿µµ¿¸¶»çÁö ¿ì¸® ÁÖº¯¿£ ÀÌ·¸°Ô ÄèÀûÇÏ°í Ä«Æä°°Àº ºÐÀ§±âÀÇ °ü¸®½ÇÀº ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í Àִµ¥¿ä ÀÚ¿¬È÷ Ä¡À¯°¡ ´õ ÀÌ»ó ¸ñÇ¥°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ÀÛ¾÷ÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ ³ëÀΰú ÇÔ²² Ä¡·á ÃÊÁ¡ÀÌ ¹Ù²ò´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺο¡ ÀþÀº ºûÀ» ÁÝ´Ï´Ù! ¸¸¼º ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇØ ÁÝ´Ï´Ù! ±×°ÍÀº ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù! ÀÌ Ã»±¸¼­°¡ À¯È¿ÇÑ°¡¿ä? ¾Æ´Ï¸é ±×³É °ú´ë±¤°í? Àü¹® ¸¶»çÁö Å׶óÇǽºÆ®³ª Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ °üÀý ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °í°´ÀÌ »õ·Î¿î Á÷À§, ´ã¿ä, È­Àå½Ç ÈÞ½Ä, À½¾Ç º¯°æ ¶Ç´Â °¡º­¿î ¾Ð·Â µî ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¾Ë·ÁÁÖµµ·Ï ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ¸¶»çÁö Áß¿¡ À½¾ÇÀ» Àç»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Æù¿ÀÇÁ½Ã ¸¶°¨À̰ųª ·£´ýÈÞ¹«ÀÌ´Ï, ÀÌÁ¡ ²À! Â÷°íºÎŹµå¸³´Ï´Ù ¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ¹Ì±¹ÀÇ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ´õ Àú·ÅÇØÁ³´Ù Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â ¹Ì¼÷¾Æ°¡ ´õ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î üÁßÀ» ´Ã¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. "Âô±×¸®±â"¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ±× ƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡ »ý±â´Â ÅëÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ½º¿þµð½Ã´Â ¸ðµç°ÍÀÌ ¿Ïº®ÇÏ´Ù ¶ó´Â ¸»ÀÌ °¡Àå Àß ¾î¿ï¸®´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ÀÇÇÐÀû »óŸ¦ Ä¡·áÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù¸é, Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â ¸Õ ±æÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù ±×µé Áß ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±ÙÀ°ÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁö°í ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾ò¾ú´Ù°í º¸°íÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷µµ, Clebe Birth¿¡¼­, ¿©·¯ºÐÀÇ »ó´ãÆÀ°ú »êÀü ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ÇÔ²² ÀÏÇÕ´Ï´Ù! "±×°ÍÀÌ ¸²ÇÁ À̵¿ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀÎÁö, ¾Æ´Ï¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¼ÕÀ» Æí¾ÈÈ÷ ¿Ã·Á³õÀº °Í¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÎÁö, ¿ì¸®´Â È®½ÅÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù ¸¶»çÁö ½Ã¼úÀ» À§ÇÑ Áغñ¹°Àº ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇϴ ȯ°æ°ú Ŭ¶óÀ̾ðÆ®ÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» º¸ÀåÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼Òµé·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù. °¡Àå °£´ÜÇÑ ¿ë¾î·Î ±Ù¸·Àº ¿ì¸® ¼¼Æ÷ »çÀÌÀÇ ¸ðµç ºó °ø°£À» ä¿ì´Â ½Çó·³ °¡´Ã°í À¯µ¿ÀûÀ̸ç Á©¶óƾ °°Àº Á¶Á÷ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ´ëÀÏ ¼Ö·ç¼ÇÀ» ÁøÇàÇØÁÖ´Â °ü¸®»ç´ÔÀ» ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù ¹°·Ð, ±ÙÀ°¿¡ ¾î¶² Á¤º¸¸¦ ¾Ë°í ÀÖ³ª¿ä? ±ÙÀ°Àº ½ÅüÀÇ ºÎºÐÀ» Ç®°Å³ª ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ±â¼ú°ú ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÏ´Â Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ð¹Ú°¨°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ°í À¯¿¬¼º ¶ÇÇÑ Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¹ß°¡¶ôÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐ°ú ¿¬°áµÈ Áß¿äÇÑ ºÎÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¶ÇÇÑ ½É¹Ú¼ö, È£Èí¼ö, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í, ¸é¿ª ü°è¸¦ °­È­Çϸç, ¸¶»çÁöÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ½ÅüÀû ¿µÇâÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ÀÌ¿Ï ¹ÝÀÀÀ» À¯µµÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ·¹µå¿ìµå µµ½ÃÀÇ ¹Ýµµ RSI Áö¾Ð °Ç°­°ü¸® ¼¾ÅÍ¿¡¼­ ´Ù³ª ·Îºó½¼ ¹Ú»ç´Â ¼¶À¯±ÙÀ°Åë, °üÀý¿°, ½ºÆ÷Ã÷ ºÎ»ó, µî°ú ¸ñ ÅëÁõ, µÎÅë, ¹Ýº¹ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º ºÎ»óÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚµéÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¸²ÇÁ°è¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔ¾ú´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº °úÀ× Ã¼¾×À» ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀ» °¡Àå Àß ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈÆ·ÃµÈ Àü¹®°¡·ÎºÎÅÍ ³²¿µµ¿¸¶»çÁö Àڱ⠸¶»çÁö¸¦ ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù ¸¹Àº ÀÇ»çµéÀº Á·Àú±Ù¸·¿° Ä¡·áÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ƯÈ÷ ÇÏÁö ±ÙÀ°¿¡ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù(Goff, Schwartz). ¿Ã¹Ù¸¥ ±â¼ú°ú ÀûÀýÇÑ ¿ÀÀÏÀ» È°¿ëÇÏ¿© ¼Õ°¡¶ô ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÏ¸é ½Åü¿Í ¸¶À½ÀÇ °Ç°­À» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³²¿µµ¿¸¶»çÁö ¾Æ¹«µµ ¿©·¯ºÐÀÌ Ç×»ó ÇູÇÏ°í Èñ¸ÁÀûÀÏ °ÍÀ̶ó°í ¿¹»óÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, ¸¸¼ºÀûÀÎ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Á¤½Å »óŸ¦ ´Ù·ç´Â °ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ´Ù»ê¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÀÚ¼¼¸¦ °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀº ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ °¡Àå À¯ÀÍÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ Ãø¸é Áß ÇϳªÀÌ´Ù ¿¡¸¯ ½ºÆ¼ºì½¼Àº ±¹³»¿¡¼­ °¡Àå ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â Ä¡·á¿ë ¸¶»çÁö ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Áß ÇϳªÀÎ ±¸¼º¿ä¼Ò ¸¶»çÁöÀÇ ÃÖ°í À£´Ï½º Ã¥ÀÓÀÚÀÔ´Ï´Ù

ÇÁ¸°Æ®


  -IP:3.145.174.253 / µ¡±Û(0) -.
À̸§:   ºñ¹Ð¹øÈ£:
  ¼öÁ¤  »èÁ¦

[Àüü : 573°³] °Ô½ÃÆÇ °ü¸®
NO TITLE NAME DATA HIT
79 ¼¼¶óÅ©¿ï,¹ÙÀÌ¿À¼¼¶óÅ©¿ï,bio¼¼¶óÅ©¿ï,¼¼¶ó¹Í¿ï,°í¿Â´Ü¿­Àç,³»È­´Ü¿­Àç [0] ¼¼¹æÈ­À̹ö 2014/05/31 2700
78 ±âÀûÀÇÁúº´Ä¡·á~, ±âÀûÀÇ¿µ¾î~ [0] ¹éÇâ¸ñ 2014/01/17 3106
77 ²À Àо½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù(Áß±¹´ë·úÀÇ »ì¾ÆÀÖ´Â ... [0] ±¸µµÁß»ý 2013/10/30 3850
76 ³Ã°¢¿ë ¼Ûdz±â Á¦ÀÛ°ø±Þ°ü·ÃÀÇ °ßÀû¿äû¸Þ½ÃÁö [0] www 2013/09/26 2949
75 ¾È³çÇϼ¼¿ä ¿øÀÏ»ó°øÀÔ´Ï´Ù.. [1] ¿øÀÏ»ó°ø 2013/08/07 2780
74 Áß·®¹°°è´Ü¿î¹ÝÂ÷ [0] ÆÄ¿ö·Îº¸Ä« 2013/07/26 3033
73 ´ëÇÑÀÔÂûÁ¤º¸, ±¹³» ÃÖ°­ÀÇ ºê·£µå ÆÄ¿ö!! [0] ´ëÇÑÀÔÂû 2013/05/29 2804
72 ¾È³çÇϽʴϱî Á¦ÀÌÅõÅØÀÔ´Ï´Ù. [0] ¹ÚÇöÈ« 2013/03/30 2847
71 ²À Àо½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.(Áß±¹´ë·úÀÇ »ì¾ÆÀÖ´Â ... [0] ±¸µµÁß»ý 2013/03/11 2873
70 ´ëÇ¥´Ô!! ¾È³çÇϼ¼¿ä^^ [0] Æ®¸®ÆÇ 2013/03/08 2881
69 ÀÚ»ê°ü¸®,°Å·¡Ã³°ü¸® [0] sci 2013/02/15 2733
68 °¡ÀÎÁÖÅðü¸®/û¼Ò´ëÇà¾÷üÀÔ´Ï´Ù [0] °¡ÀÎ 2012/09/19 2824
67 °è´Ü ¿î¹ÝÂ÷ -600kg [0] ½Å¼º 2012/07/28 2705
 
  
ÀÌÀü 10ÆäÀÌÁö [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] ´ÙÀ½ 10ÆäÀÌÁö