오늘의 건강정보 2024 / 01 / 24 [오후 5:14:19]    
  지수 (   homepage ) [조회 : 2011]     

장시간의 화면 사용 후에는 20-20-20 규칙을 따라주세요. 20분마다 20초 동안 먼 거리를 응시하여 안구 근육을 풀어줍니다.

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