¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö Àú´Â ¸¶»çÁöÀÇ °Ç°­»óÀÇ ÀÌÁ¡ °ü¸®°¡ ½ÃÀ۵Ǹé ÁøÇàµÇ´Â 2024 / 07 / 08 [¿ÀÈÄ 2:51:04]    
  zxcv1234 (   homepage ) [Á¶È¸ : 372]     

¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö °ü¸®°¡ ½ÃÀ۵Ǹé ÁøÇàµÇ´Â Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ºÎºÐµµ ¼³¸íÀ» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µË´Ï´Ù ±×³à´Â ¶ÇÇÑ ¿Â¶óÀÎ Àú³ÎÀÎ PLoS One¿¡ ¿ÃÇØ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡¼­ 60ºÐ µ¿¾È ¸ÅÁÖ 60ºÐ¾¿ ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº ¹«¸­ °ñ°üÀý¿° ȯÀÚµéÀº ¹«¸­¿¡ ºñÇØ »ó´çÇÑ ÅëÁõ °¨¼Ò¿Í Çâ»óµÈ ±â´ÉÀ» °æÇèÇß´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù ÀÚ¿¬¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ´ç½ÅÀÇ ³»ÀçÇÑ ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ³î¶ó¿î È°µ¿ÀÌ´Ù ÃÖ±ÙÀÇ Àα⠻ó½Â ´öºÐ¿¡, ÇöÀç ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ 80°¡Áö°¡ ³Ñ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾·ù°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¸¶»çÁö​ °¢°¢Àº ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛ°ú ±â¼úÀ» Á¦°øÇÑ´Ù ¿ÀÈ÷·Á ´Ù¸¥ °ü¸®º¸´Ù ½º¿þµð½Ã¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ºÎµå·´°í µû¶æÇÑ Ãµ¿¬¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ±×¸¸Å­ ½Åü¿¡ À¯ÀÍÇÑ °ü¸®°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¿À·§µ¿¾È Àڱ⠰ü¸®ÀÇ ÇʼöÀûÀÎ ¿ä¼Ò·Î ¿©°ÜÁ® ¿ÔÁö¸¸, ¸¹Àº ÀÇÇÐÀû Á¶°Ç¿¡ ¸¶»çÁö ´ëÇÑ Ç¥ÁØ Ä¡·á¿Í ÇÔ²² Á¡Á¡ ´õ ¸¹ÀÌ Á¦°øµÇ°í ÀÖ´Ù ¹Ý»ç¿ä¹ý? ±¸¿ª ¿ä¹ýÀ¸·Îµµ ¾Ë·ÁÁø ¹Ý»ç¿ä¹ýÀº ¹ß°ú ¼ÕÀÇ ÁöµµÈ­µÈ ¿µ¿ª¿¡ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù °ü°èÈÄ, µÚÇ®ÀÌ·Î ÀÌ ºÎÀ§¸¦ »ì»ì ¸¶»çÁöÇØÁֽøé,¹è·Á½É¿¡ °¨µ¿¹Þ¾Ò´Ù´Â ¸»¾¸ µéÀ»¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½º¿þµ§ ¸¶»çÁöÀÇ Ã¢½ÃÀÚ¶ó´Â ¸í¿¹°¡ ºÎ¿©µÇ°í ÀÖ´Â LingÀº Àü À¯·´À» µÎ·ç ¿©ÇàÇÏ°í ÇÁ¶û½º ¿ë¾îÀÎ ¡¸effleurage¡¹,¡¸petrissage¡¹,¡¸massage a friction¡¹±×¸®°í¡¸tapotement¡¹ÀÇ »ç¿ëÀ» ±×ÀÇ Ã¼°è¿¡ ±¸Ã¼È­½ÃÄ×´Ù ¹Ì±¹¿¡¼­´Â 5Ãʸ¶´Ù ÇÑ »ç¶÷ÀÌ Ä£¹ÐÇÑ ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ÆøÇàÀ» ´çÇϰųª ±¸Å¸¸¦ ´çÇÏ°í, ¸ÅÀÏ ¾à 3¸íÀÇ ¿©¼ºÀÌ ³²ÆíÀ̳ª ³²ÀÚÄ£±¸¿¡°Ô »ìÇØ´çÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀå ÀÔ±¸ºÎÅÍ È­·ÁÇÔÀ» ÀÚ¶ûÇÏ°í ÀÖ´Â °÷À¸·Î È޽Ŀ¡ ´ëÇÑ ºÎºÐµµ ºÐÀ§±â Àüȯ¸¸Å­À̳ª °¡Àå ¸Å·ÂÀÖ´Â °ü¸®¶ó°í »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù °Ç°­ »óÅÂ: ±âÀú ÀÇÁ¸, º¸Á¶, °³ÀÎ °Ç°­ »óŸ¦ °í·ÁÇÏ¿© ±ÙÀ°À» ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù. µî¿¡ ÁÁÀº ÆȲÞÄ¡ ¸î °³´Â ½É°¢ÇÑ ¸¶¹ýÀ» ºÎ¸± ¼ö ÀÖ´Ù ÀÌ´Â ¸éÇ㸦 ÃëµæÇÏ°í 30³â ÀÌ»ó ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸¶»çÁö¸¦ ÇØ ¿Â »ç¶÷µéÀÌ À̻縦 Çϸé Çб³·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê´Â ÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ °è¼ÓÇϱ⠾î·Æ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Á¤½Å °Ç°­¿¡ ´ëÇØ ÃÑüÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù ¿¹¸¦ µé¾î ¸¶»çÁö´Â ±äÀåÀ» Ç®°í ÀÖ´Ù È­Çпä¹ý, ¹æ»ç¼±, »ý¹°¿ä¹ýÀ» ¹Þ´Â ¾Ï ȯÀÚµéÀº Ä¡·á Áß¿¡ º¸Åë ºÎÁ¤ÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇÑ´Ù ¸¶»çÁö °¡ È¿°úÀûÀ̱â À§ÇØ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ Ç×»ó ³«»óÀÇ À§ÇèÀ» ¿¹¹æÇϰųª ³·Ãá´Ù´Â ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ³ëÀεéÀÌ ÀÌ ¹®Á¦¸¦ °ü¸®Çϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÇà °¡´ÉÇÑ Àü·«ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡ ±×¸²ÀÇ ¸²ÇÁ È帧, È­»ìÇ¥´ë·Î ¸¶»çÁö ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÀÚµ¿Â÷¿¡´Â µðÁöÅÐ ¹öÀüÀÌ Ç¥½ÃµÇ¾î ¿îÀüÀÚ°¡ ±³Åë üÁõ¿¡¼­ º¸³½ ½Ã°£À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ª´Â °¡²û ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ» ÇູÇÏ°í Á¦¸Ú´ë·ÎÀÎ »çÄ¡¶ó°í »ý°¢ÇÏ°ï Çß´Ù ¾ç¼ÕÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼Õ°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ¹Ý´ëµÇ´Â ÈûÀ» °¡ÇÏ°í Æȸ¶ Á¢ÃËÀ¸·Î ¼ÕÀ» Á¿ì·Î ¿òÁ÷Àδ٠¸¶»çÁö µµÁß ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö°Å³ª ºÒÆíÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ²À ¸»À» Çؼ­ ±ÙÀ°¿¡ ¹«¸®°¡ °¡´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ÀϺΠ±â¸§À̳ª ·Î¼Ç¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Ù¸é, ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¿¡°Ô ¸»ÇÏ¿© ±â¸§À̳ª ·Î¼ÇÀÇ ¼ººÐÀÌ ¿©·¯ºÐÀ» ¹æÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï È®½ÇÈ÷ Çϼ¼¿ä ¾Æ·Î¸¶ ¿ä¹ýÀº ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ´ëüÀÇÇÐ ¿µ¿ªÀÇ Áß¿äÇÑ Ä¡·á¹ý Áß ÇϳªÀε¥ '¾Æ·Î¸¶'¶õ ½Ä¹°À» Áõ·ùÇؼ­ ¾òÀº °íÀ¯ÀÇ ÇâÀ» ³»´Â ¿¡¼¾½º·Î¼­ ÇöÀç ¼ö¹é Á¾·ù°¡ ÀÖÀ¸³ª ¹Ì±¹¿¡¼­´Â Àü¹®´ëÇпø¿¡¼­, 4³âÁ¦ ´ëÇÐ Á¹¾÷ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÀÔÇÐÀ» Çã°¡ÇØÁÖ¸ç 3³â~4³âÀÇ ±³À°°úÁ¤À» À̼öÇÏ°í, ¹Ì±¹ ±¹°¡°í½Ã(º¸Åë 1Â÷~4Â÷½Ç±â±îÁö) ÇÕ°ÝÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¸éÇ㸦 ºÎ¿©ÇØ ÁØ´Ù. ¸ñ ¸¶»çÁö ½Ã¿¡´Â Ưº°ÇÑ ¸ñ ¸¶»çÁö ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸¶»çÁö È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇØ Æí¾ÈÇÔ°ú °Ç°­À» ±â´ëÇϸç ÃÖ¼±ÀÇ °á°ú¸¦ ±â´Ù¸®½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÇÁ¸°Æ®


  -IP:18.217.199.187 / µ¡±Û(0) -.
À̸§:   ºñ¹Ð¹øÈ£:
  ¼öÁ¤  »èÁ¦

[Àüü : 546°³] °Ô½ÃÆÇ °ü¸®
NO TITLE NAME DATA HIT
91 ¿©¼ºÀÇ Áú °Ç°­ ÁöÅ°´Â ²ÜÆÁ 5°¡Áö [0] ±èÀ±Èñ 2020/01/18 1732
90 °­Çѳ²ÀÚÀÇÁ¶°Ç [0] ÆÄ¿ö¸Ç 2019/12/17 1941
89 µ¿¿µ»ó20¸¸Æí°ñ¶óº¸´ÂÀç¹Ì!!¼ºÀε鸸ÀÇ!!½°ÅÍ [0] º¸ÀÚ³Ý 2019/10/08 1683
88 ºÒ°¡´ÉÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ¸¸µé ÈûÀ» Áö´Ñ »ç¶÷ ã°íÀÖ½À´Ï´Ù [0] in 2017/02/02 2078
87 °¢Á¾ Æúµùµµ¾î ½Ã°ø¾÷ü ¹®ÆúµùÀÔ´Ï´Ù. [0] ¹®Æúµùµµ¾î 2016/01/09 2299
86 Á¦ÁÖµ¥ÀÌÁîÈ£ÅÚ(µ¥ÀÌÁîÈ£ÅÚÁ¦ÁÖ½ÃƼ) ºÐ¾ç [0] Á¦ÁÖµ¥ÀÌÁö 2015/12/09 2454
85 ÆòÅà ÇϹö¶ó¸¶´Ù¾ÓÄÚ¸£È£ÅÚ °´½Ç ¼ÒÀ¯±Ç ... [0] ÆòÅö󸶴٠2015/08/04 2136
84 Áß·®¹° ¿î¹ÝÀü¹®.. [0] À̼ÒÀå 2015/07/08 3407
83 Å©¸®½ºÅ» ÀÛ´ë±â »Í ¾ÆÀ̽º ÆǸŠÇÕ´Ï´Ù. [1] ÃÖÁÖ¼º 2015/04/19 2582
82 ¹è°üº¸¿ÂÀ罺ÆÀÄ«¹Ù,¼¿ÇÁÄ«¹Ù,¹Ì³×¶ö¿ïÄ«¹Ù,pisº¸¿ÂÄ«¹Ù¼Ò°³µå¸³´Ï´Ù [0] ¼¼¹æÈ­À̹ö 2015/01/27 2625
81 ¹ÙÀÌ¿À¼¼¶óÅ©¿ï [0] ¼¼¹æÈ­À̹ö 2014/06/24 3030
80 [°ßÀûÀÇ·Ú] ÆÒÇÊÅÍÀ¯´Ö 670 °³ [0] [°ßÀûÀÇ·Ú 2014/06/01 2826
79 ¼¼¶óÅ©¿ï,¹ÙÀÌ¿À¼¼¶óÅ©¿ï,bio¼¼¶óÅ©¿ï,¼¼¶ó¹Í¿ï,°í¿Â´Ü¿­Àç,³»È­´Ü¿­Àç [0] ¼¼¹æÈ­À̹ö 2014/05/31 2542
 
  
ÀÌÀü 10ÆäÀÌÁö [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] ´ÙÀ½ 10ÆäÀÌÁö