¸é¸ñµ¿¸¶»çÁö ÀÚÂ÷ ÀÌ¿ë½Ã¿£ ¹«·áÁÖÂ÷ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
±×·¡¼ ´Üü·Î ¿À½Ã´Â ºÐµéµµ ÆíÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀåÁ¡Àº °ü¸® ¹Þ´Â µ¿¾È ¼·Î°£ÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ ´ëȵµ °¡º±°Ô ³ª´¼ö Àֱ⿡ ´õ¿í ÇÁ¶óÀ̺øÇÏ´Ù¶ó°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
½É½ÅÀÌ À°Ã¼Àû, Á¤¼Àû ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸Ö¾îÁø´Ù
¾ó±¼ ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¿© »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» ÇǺηΠ°ø±ÞÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
·ëÄÁµð¼Ç ¸ðµÎ ¾çÈ£Çϸç, 1ÀνÇÀÌÁö¸¸ ³Ê¹« Á¼Áöµµ ¾Ê¾Æ¼ ¾È¶ôÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸½Ç°Å¿¡¿ä
±ÙÀ°À» ´õ Å« ÀúÇ×À̳ª ºÎÇÏ¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°¸é ±ÙÀ°ÀÌ ¼ºÀåÇÏ°í °ÇØÁö´Â °úÁ¤À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Ñ ¸öÀÇ ºÎ±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í º¯ºñ¸¦ ¿ÏȽÃŲ´Ù Àü½Å ¸¶»çÁö´Â ¸öÀÇ ºÎ±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ³»·Á¿Â ¸¶»çÁö¿¡ °ü·ÃµÈ ¹®ÇåÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¹ø¿ªÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ÇöÀç ¹Þ¾Æµé¿©Áö´Â Àǹ̿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÑ »ç°í¸¦ Çϱâ À§Çؼ´Â ÀÌ·¯ÇÑ »óÀÌÇÔ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ°Ú´Ù
"½ºÆ®·¹½º¸¦¹Þ°íÅëÁõÀÌÀִ°æ¿ìó¹æÀü¾øÀ̱¸ÀÔÇÒ¼öÀÖ´ÂÁøÅëÁ¦¸¦º¹¿ëÇÏ°íÇÏ·çÀÏ°ú¸¦¸¶¹«¸®Çϴ°Ϳܿ¡´ÂÇÒ¼öÀÖ´ÂÀÏÀ̾ø´Ù °í»ý°¢ÇÒ¼öÀÖ½À´Ï´Ù"
ÇÏÁö¸¸, ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸´Â ±×°ÍÀÌ »ó´çÇÑ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù
½º¿þµð½Ã´Â °³ÀÎÀÇ ½Åü¿¡ °¡Àå Àß ¸Â´Â °ü¸®¸¦ Ãß±¸ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
Å« ±ÙÀ°À» ¸¶»çÁöÇϸé ÃÖ»óÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÅ °Ç°°ú Âü»ìÀ̸¦ À§ÇÑ ¼Õ ¸¶»çÁöÀÇ »ç¿ëÀÌ Á¦ÇÑµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ
¸¶»çÁö¿Í ¹Ùµð¿öÅ©´Â Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ÇдëÀÇ »ýÁ¸Àڵ鿡°Ô ¼ö¸¹Àº ½ÅüÀû ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ýÁ¸ÀÚµéÀÌ ¸ö°ú ´Ù½Ã ¿¬°áµÇ°í ³»¸é ±í¼÷ÀÌ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ÁÁÀº ¸¶»çÁöÀÇ ¿µÇâÀº ƯÈ÷ °ú°Å¿¡ ¸¶»çÁöÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀº ÈÄ¿¡ ´©±º°¡°¡ ±×°ÍÀ» °í´ëÇÒ ¶§ ½ÃÀ۵ȴÙ
¸ÅÀå ³»ºÎ¿¡ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â °ø±âûÁ¤±â¸¦ ÅëÇؼ »óÄèÇÑ °ø±â¸¦
½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿øº»
0 ¾÷±×·¹À̵带 ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é ÀÌ µÎ °¡Áö Innercises¸¦ ½ÃµµÇϽʽÿÀ.
±× ÈÄ Storms¿Í Cyriax¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¸¶»çÁö ±â¼úÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î ¿À´Ã¿¡ À̸£°í ÀÖ´Ù(Huebscher, 1998; Tappan, 1988)
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î, Ä¡·á ¸¶»çÁö´Â ¾àÇÏ°í È°µ¿ÀûÀÌÁö ¾ÊÀº ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÏ¿© Áúº´À̳ª ºÎ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ´õ ºü¸£°í ´õ ¿ÏÀüÇÑ È¸º¹À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Çö´ë ±³¿Ü »ýÈ°ÀÇ º¹À⼺Àº ½É¸®ÀûÀ¸·Î³ª À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù.¹Ì±¹ÀεéÀ» ±äÀåÇÏ°Ô Çß´Ù
ÀÌ·Î½á ¾ó±¼ ºÎÀ§ÀÇ ºÎÁ¾À» ¿ÏÈÇÏ°í ¾ó±¼ÀÌ ´õ ½½¸²ÇØ º¸À̵µ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
¸¹Àº ¸¶»çÁö ¸é¸ñµ¿¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ¾Ð·Â°ú ŸÀֿ̹¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ±â¼úÀ» ÈƷù޽À´Ï´Ù.
¿À¼Å¼ ±âºÐ ÁÁÀº ±âºÐÀ» ¸Àº¸½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
½Å°æ Àå¾Ö´Â ¼Õ°ú ¹ß¿¡ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ½Å°æ ¼Õ»óÀÔ´Ï´Ù
°üÂû·Â ¸é¸ñµ¿¸¶»çÁö ÀÖ´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ´ÜÁö °í°´ÀÇ ½É¸®¸¦ ÀÌÇØÇϱâ À§ÇØ °í°´ÀÇ ±ÙÀ°°ú »ó´ãÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù
A: ¸¶»çÁö ÈÄ ±ÙÀ°ÀÌ ¾²¸®°Å³ª ¹¶Ä¡´Â °ÍÀº Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¿¡°Ô ¿©·¯ºÐÀÇ °íÅ뽺·¯¿î Á¡¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÏ¸é ±× È¤Àº ±×³à°¡ ±× ºÎÀ§¸¦ °Ü³ÉÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±¹¼Ò ¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ°í ±ÙÀ° ±äÀåÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ µ¿ÀÛÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼úÀº °í±Þ ±³À°°ú ÇغÎÇÐ ¹× »ý¸®Çп¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î °ü¸®½ÇÀÇ ¸ð½ÀÀº ÄèÀûÇÏ°í »óÅÇÑ ÇâÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
|