½º¿þµð½Ã º¸´Ù °í°´µéÀ» À§ÇÔÀ̶ó°í ¿¹·ÎºÎÅÍ ÇâÀ¯´Â »ç±³½Ã ºÐÀ§ 2024 / 08 / 11 [¿ÀÈÄ 7:24:16]    
  zxcv1234 (   homepage ) [Á¶È¸ : 223]     

½º¿þµð½Ã ÀÌ ´Ü¼øÇÑ ¿¬½ÀÀº °ú°Å¿¡ ÀϾ ÀÏ(±×¸®°í ¿ì¸®°¡ ±× °æÇè¿¡ ´ëÇØ ¸¸µå´Â ÀǹÌ)°ú ¹Ì·¡¿¡ ÀϾ±â¸¦ ¿øÇÏ´Â °Í(¿ì¸®ÀÇ ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï, ¸ñÇ¥ ¹× °èȹ). ½ÃƼ½º¿þµð½Ã ħÂøÇÔÀº Á¤½ÅÀû ¶Ç´Â Á¤¼­Àû °¨¿Á¿¡ °¤Èù ¿À·¡µÈ ½Å°æ ÆÐÅÏ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ¹ß°¡¶ô ¸¶»çÁö´Â ÀüüÀûÀÎ °Ç°­°ú Æí¾ÈÇÔÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. "¸¶»çÁö´Â ¸¹Àº µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ°í ¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ±â´ÉÀ» Å©°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù ´ÙÀ½Àº »õ ½Åû¼­ ¹× ¶óÀ̼¾½º ºñ¿ë°ú ÇÔ²² ¿Ï·áÇØ¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä±¸ »çÇ×ÀÇ ¸î °¡Áö ¿¹ÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç, ¹Ì±¹ ÃÖ°íÀÇ º´¿øÀÎ Á¸½º ȩŲ½º ÀÇÇÐÀº Ä¡·á¿Í ȸº¹ ¿ä¹ý¿¡ Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇÕÇÑ´Ù ÀÌ°ÍÀº À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇØ ±äÀåÇÑ Á÷ÀåÀεéÀ» À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¸¶»çÁöÀÔ´Ï´Ù ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­´Â ¸¶À½ÀÇ ÆòÈ­¸¦ ãÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡, ¸¶»çÁö Å׶óÇǽºÆ®ÀÇ ¼Õ±æÀº ¸¶À½ÀÇ ÆòÈ­¸¦ Á¦¿ÜÇÕ´Ï´Ù. ±íÀº Ƽ½´ ¸¶»çÁö? ÀÌ ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö¿Í À¯»çÇÕ´Ï´Ù ¿©±â¼­ ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥Àº Àü½Å°ü¸®¿Í ½ºÆä¼È ¸±·¹ÀÌ°¡ Àִµ¥¿ä, ¸ÕÀú Àü½Å°ü¸®´Â È£ÅÚ½Ä ½º¿þµð½Ã¿Í ½ºÆÀÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç, Çѽ𣿡 Æȸ¸¿øÀÌ°í Çѽ𣠹ݿ¡ ½Ê¸¸¿ø¿¡ ±Ý¾×´ë°¡ Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº À°Ã¼ÀûÀ¸·Î³ª Á¤¼­ÀûÀ¸·Î ¾çÀ°ÀÇ ¼Õ±æ·Î µ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù Àü±â½Ä ¿ÀÀÏ ¹ö³Ê´Â À§¿¡ ¿ì¹¬È÷ Æоî ÀÖ´Â °÷¿¡ Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ºÒÀÌ ³¯ ±×¸®°í Áö¾ÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¸¶»çÁö¿Í ÇÔ²² ÇÒ°æ¿ì¿¡´Â ¶ÇÇÑ, ¿¬°ñ Æı«(°üÀý¿° »ý¼º) È¿¼Ò È°¼ºÀº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê, EPA(¿¡ÀÌÄÚ»çÆ柿£»ê) ¹× DHA(µµÄÚ»çÇí»ç¿£»ê)ÀÇ È°¼º ¼ººÐÀÌ Á¸ÀçÇÒ ¶§ ¿ë·® ÀÇÁ¸ÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ¼½¼ÇÀº °³ÀÎ ÁýÁßÀÇ È¿°ú¸¦ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °üÀýÀÇ ´Éµ¿Àû ¶Ç´Â ¼öµ¿Àû ¿òÁ÷ÀÓµµ ³ëÀμº ¸¶»çÁöÀÇ ÀϺÎÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ´ç½ÅÀº ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­Çϱâ À§ÇØ ±× ºÎÀ§¸¦ ¹®Áö¸¨´Ï´Ù ¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú´Â ´©ÀûµÈ´Ù´Â Á¡¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù °í´ë »ç¶÷µéÀº Á¾±³ ÀǽĻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·á¿¡µµ ½Ä¹°À» »ç¿ëÇß´Ù. Æ®À§½ºÆ®, Æ¿Æ®, ¿­ ¹× ½ÉÃþ Á¶Á÷ ¸¶»çÁö´Â ±ÃµÕ»À¿Í °ü·ÃµÈ ºÒÆíÇÔÀ» ÇØ°áÇÏ´Â ÁÖ¿ä ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù ¹«¸­ ¸¶»çÁöÀÇ ºóµµ´Â °³ÀÎÀÇ »óÅÂ¿Í ¼±È£¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ½É½ÅÀÇ ¾ÈÁ¤°¨°ú Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ȥ¿©³ª ½º¿þµð½Ã °ü¸® Áß°£¿¡ ¾ÆÁ÷ ¾ÆÇ°÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Çǵå¹éÀ» ÅëÇØ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¼öÁ¤ÇÏ¿© ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ½ÉÀ庴Àº Àü ¼¼°è 1À§ÀÇ »ç¸ÁÀÚÀÔ´Ï´Ù ½ºÆ®·¹½º ½º¿þµð½Ã ÇØ¼Ò¿Í ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤ ŸÀ̸¶»çÁö : ű¹ÀÇ °í½ÂµéÀ» À§ÇÑ °íÀü ¿ä¹ýÀ¸·Î½á °ü¸®»çÀÇ ÆȲÞÄ¡,¹«¸¨,¹ß µî ½Åü¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °í°­µµÀÇ ¿ä¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº 2016³â ³íÆò¿¡¼­ º¸°íµÈ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¼Õ¸ñ ÅͳΠÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀÔÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù µÎ ¹ø° Á¢Èù ´ã¿ä³ª º£°³¸¦ ¸Ó¸® ¾Æ·¡¿¡ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÇÁ¸°Æ®


  -IP:3.147.75.192 / µ¡±Û(0) -.
À̸§:   ºñ¹Ð¹øÈ£:
  ¼öÁ¤  »èÁ¦

[Àüü : 546°³] °Ô½ÃÆÇ °ü¸®
NO TITLE NAME DATA HIT
208 Á¶Á¶ÃâÀå.Ä«¿À½ºÃâÀå.ºäƼÃâÀå.õ»çÃâÀå.ÇÎÅ©ÃâÀå [0] asdf 2022/11/17 827
207 qqqq [0] dddd 2022/10/31 929
206 ²Ü¹ÎÃâÀå¼¥ [0] tttt 2022/10/23 871
205 ½Å¶óÃâÀå¾È¸¶ [0] gggg 2022/10/14 799
204 ²Ü¹ÎÃâÀ帶»çÁö [0] tttt 2022/10/07 967
203 ASDFASDFSADF [0] ASDFA 2022/10/07 1001
202 xxxx [0] dddd 2022/09/28 1029
201 ²Ü¹ÎÄÝ°É [0] tttt 2022/09/24 934
200 ½Å¶óÃâÀ帶»çÁö [0] gggg 2022/09/19 780
199 -ÃâÀå¹®ÀÇ-»ó´ãÃâÀå [0] Á¶Á¶¼¥ 2022/09/19 825
198 ²Ü¹ÎÃâÀå¾È¸¶ [0] tttt 2022/09/13 799
197 ½Å¶óÄÝ°É [0] gggg 2022/09/07 942
196 ssss [0] dddd 2022/09/02 975
 
  
ÀÌÀü 10ÆäÀÌÁö [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] ´ÙÀ½ 10ÆäÀÌÁö