ÀåÀ§µ¿¸¶»çÁö ÀÌ´Â ÇǺΠÅæ °³¼±°ú ¹Ì¼¼ÇÑ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¸¶»çÁö°¡ 2024 / 06 / 03 [¿ÀÈÄ 2:39:51]    
  zxcv1234 (   homepage ) [Á¶È¸ : 1163]     

ÀåÀ§µ¿¸¶»çÁö ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¸¶»çÁö°¡ ¹«¸­ ±³Ã¼ ÈÄ º×±â¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. ¸¹Àº ÇÁ·Î ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ºÎ»ó ¶§¹®¿¡ °íÅ뽺·¯¿öÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¸¶»çÁö¿Í ħ¼úÀ» ºñ¾à¹° Ä¡·á¹ýÀ¸·Î È°¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù KleenÀº Ä¡·áÀÇ ±â°£Àº Áß¿äÇϳª ÁÖ¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â °ß°íÇÏ°í È®½ÇÇÑ ±ÔÄ¢Àº ¾ø´Ù°í ÇÏ¿´À¸¸ç, ºÎºÐ ¸¶»çÁöÀÇ °æ¿ì º¸Åë 15ºÐ Á¤µµ, Àü½Å¸¶»çÁö´Â ÃÖ¼ÒÇÑ 30ºÐ, ¶§·Î´Â ±æ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù ÈçÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÇ½Ä »óÅ¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» Ä¡·áÇÏ´Â Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÎ Stanislav Grof ¹Ú»ç¿Í ÀÚ¾ÆÃÊ¿ù ±³»çÀÎ Christina Grof°¡ °³¹ßÇÑ ÀÌ°ÍÀº Çö´ë ÀÇ½Ä ¿¬±¸ÀÇ °áÇÕµÈ ÅëÂû·ÂÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Àڱ⠎»ö°ú Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ °£´ÜÇÏÁö¸¸ °­·ÂÇÑ ±â¼úÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î 2003³â ¹Ì±¹º´¿øÇùȸ(AHA) Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ÀÀ´äÇÑ 1,007°³ º´¿ø Áß 82%°¡ CAM ¸¶»çÁö ÀÇ·á ¼­ºñ½º ÀϺηΠ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ±ÙÀ° ±â¼úÀÌ ÇÒ´çµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¼­·Î ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ŸÀÌ ¸¶»çÁö´Â ¿Â¸öÀ» À̿ϽÃÅ°±â À§ÇØ ºÎµå·¯¿î ¾Ð·Â°ú ½ºÆ®·¹Äª ±â¼úÀ» »ç¿ëÇѴ٠ƯÁ¤ »ý°¢À» ³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ±â·ÏÇϽʽÿÀ. Ŭ¶óÀ̾ðÆ®ÀÇ À§»ý°ú Æí¾ÈÇÔÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¸¶»çÁö Å×À̺í°ú Àåºñ¸¦ ¼Òµ¶ÇÏ°í, Á¦°ø ȯ°æÀ» »óÄèÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Å»ÃëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶»çÁö ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀº ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¶ó°í ¿¡¸¯½¼Àº ¸»ÇÕ´Ï´Ù ½ÉÀ帶ºñ(heart failure, ½ÉºÎÀü), ½ÅºÎÀü (kidney failure) À» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÅë, µÎÅë¿¡¼­ºÎÅÍ ¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõ, ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº±îÁö ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ Æí¾ÈÇÑ ¸¶»çÁö Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¸¦ ¿Ï¼ºÇÏ´Â °í±Þ½º·¯¿î Ãß±â°æ ¸ö °¡²Ù±â Á¦Ç°Àº ¹«¾ùÀԴϱî? ´ñ±Û·Î ¾Ë·ÁÁֽðųª SNS·Î °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä ´Þ¸®±â´Â Áö¼ÓÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¸¶»çÁö ±ÙÀ° ¼öÃàÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù ¹Ýº¹ÀûÀÎ »ç¿ëÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÌ ¹¶Ä¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶»çÁö´ÂºÎ±³°¨½Å°æ¹ÝÀÀÀ»Áõ°¡½ÃÄѺҾÈÀ»°¨¼Ò½ÃÅ°´Â°ÍÀ¸·Î»ý°¢µË´Ï´Ù ¿¹¸¦ µé¾î, µÎ°æºÎ¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ¾ó±¼ÀÇ ¸²ÇÁ°ü ¹è¼ö¸¦ µ½±â À§ÇØ ¸²ÇÁ°ü ¾È¸é ¸¶»çÁö°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù °Ô´Ù°¡, ¸¹Àº ¾Ï ȯÀÚµéÀº ¸¶»çÁö°¡ È­ÇÐ ¿ä¹ý°ú ´Ù¸¥ Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°íÇÑ´Ù Joseph ¹Ú»ç´Â ÇýÅÃÀ» ¹Þ±â À§ÇØ º»°ÝÀûÀΠüÀ°°ü ¿îµ¿À» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö´Â ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸öÀ» ¹®Áö¸£°í ¹ÝÁ×ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù ½É¹Úº¯À̵µ(HRV)´Â ½ÉÀåÀÌ ¹Úµ¿ ¼Óµµ¸¦ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î º¯È­½ÃÅ°´Â ´É·ÂÀÌ¸ç °Ç°­°ú ü·ÂÀ» ¹Ý¿µÇÕ´Ï´Ù. ºñ·Ï À¯»çÇÑ Á¡µéÀº ¸¹À¸³ª ¸¹Àº È¥¶õÀÌ ÀÖ°í, À̸¦ ºñ±³Çغ¸¸é ´ë°³ ¾î¶² ¿¬±¸Àڵ鵵 ÀÌµé ¿ë¾î¿¡ µ¿ÀÏÇÑ Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù ±äÀåÀ» Ç®±â À§ÇØ, Tay¿Í Ä¡·á»ç´Â ¸»ÇÏÁö ¾Ê±â·Î µ¿ÀÇÇÑ´Ù ±×·¸´Ù, ±×°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» ÀÌ·Ó°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿Âõ ¸¶»çÁöÀÇ ±â¼ú°ú °æÇèÀ» ÀåÀ§µ¿¸¶»çÁö ³Ñ¾î¼±´Ù ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ¾ÆÇ ±ÙÀ°À̳ª ¸¶»çÁö °¡º­¿î ±äÀå°¨À» ¿ÏÈ­Çϱâ À§ÇØ ¸¶»çÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÁö¸¸, ÀÌ°ÍÀÌ Àå±âÀûÀÎ À̷οî È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö´Â ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù Æó°æÀº ÀåÀ§µ¿¸¶»çÁö ÀϹÝÀûÀ¸·Î 45¼¼¿¡¼­ 55¼¼ »çÀÌ¿¡ ¿©¼ºÀÇ ¿ù°æ ÁֱⰡ Á¾·áµÇ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ½ÉÃþ Á¶Á÷ ¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ°°ú °áÇÕ Á¶Á÷ÀÇ ³»ºÎ ÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ¸ç ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙ ºÎ»ó Ä¡·á¿Í ÈäÅÍ Á¶Á÷ Æı«¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù ¡á ÆäÆÛ¹ÎÆ®(Perppermint): Á¤½ÅÀû ÇǷο¡ È¿°ú ±ÙÀ°Åë¿¡ ¸¶»çÁö¿Í ÇǺÎÀÇ °¡·Á¿òÁõ°ú Áö¼ºÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ß¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ È®Àå±â Ç÷¾Ð°ú ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀ» Å©°Ô ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù

ÇÁ¸°Æ®


  -IP:18.221.28.108 / µ¡±Û(0) -.
À̸§:   ºñ¹Ð¹øÈ£:
  ¼öÁ¤  »èÁ¦

[Àüü : 706°³] °Ô½ÃÆÇ °ü¸®
NO TITLE NAME DATA HIT
433 ¸¶»çÁö À̶§ ¸¶»çÁö µ¿ÀÛÀ» ÅëÇØ ¹°¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇÇ ... [0] zxcv1 2024/07/15 1088
432 ¸¶»çÁö ÅÂ¾Æ ¸¶»çÁö´Â ÀӽŠ³»³» ¿©¸¶¿ì½º¸¦ Àâ°í ... [0] zxcv1 2024/07/12 1175
431 ¸¶»çÁö Áö±Ý±îÁö ¾Ë°íÀÖ´Â °ü¸®¼¥°ú¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ ... [0] zxcv1 2024/07/11 1287
430 ¸¶»çÁö Ŭ¸° ½ÃÆ®¿Í Ÿ¿ù:¸®µå¹ÌÄÃÇÑ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀ» [0] zxcv1 2024/07/10 1134
429 Á߶û±¸¸¶»çÁö ³úÁ¹ÁßÀº ¶ÇÇÑ ¸öÀÇ ºÎ±â¿Í ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡ ... [0] zxcv1 2024/07/10 1148
428 ¸¶»çÁö ÇÇ·ÎÇÑ »óųª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À°Ç°­ °ü¸®ÀÇ ... [0] zxcv1 2024/07/09 1418
427 Ä¿Çø¶»çÁö ¼ö¸é ºÎÁ·¿¡ ÀÇÇÑ ¸é¿ª·Â ¾àÄ¡·á»ç¿¡°Ô ... [0] zxcv1 2024/07/09 885
426 ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö Àú´Â ¸¶»çÁöÀÇ °Ç°­»óÀÇ ÀÌÁ¡ °ü¸®°¡ ... [0] zxcv1 2024/07/08 1303
425 ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇÏ¿© ±äÀå¿ÏÈ­ÀÇ "ÀÌ°ÍÀº ... [0] zxcv1 2024/07/05 1222
424 ¸¶»çÁö ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¾î±ú¿¡ ÀÖ´Â ¸¶»çÁö °úÁ¤ ... [0] zxcv1 2024/07/04 930
423 °Ç¸¶ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô, ¼Õ°¡¶ô, ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ°ÍÀÌ ³»°¡ ... [0] zxcv1 2024/07/04 1090
422 ¿Â¶óÀΠȦ´ý&ÅäÅä »çÀÌÆ® Ãßõ [0] kpoke 2024/07/03 1023
421 Á߶û±¸¸¶»çÁö ÀÌ Ä¡·á´Â Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ Àڽſ¡°Ô ... [0] zxcv1 2024/07/02 1147
 
  
ÀÌÀü 10ÆäÀÌÁö [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] ´ÙÀ½ 10ÆäÀÌÁö