Æò⵿¸¶»çÁö ¿À´Ã³¯°ú °°Àº ¸¶»çÁöÀÇ °úÇÐÀ» ÀÌ·èÇϴµ¥ Å« °øÇåÀ» ÇÑ Mennell ¿ª½Ã ¾Æ¹«·± °ø½ÄÀû Á¤ÀǸ¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù
ºÒ¸éÁõ ¶Ç´Â ÈçÈ÷ ºÒ¸éÁõÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁø »óŸ¦ °æÇèÇϱ⸦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¸Ó¸®¿¡ ¸¶»çÁöÇÏ¸é ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¼ÒÁöÇ°À» º¸°üÇÒ¼ö ÀÖ´Â °÷°ú »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Á¦Ç°µé, ¼îÆĸ¦ ÅëÇØ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÔ¿¡ ÀÖ¾î¼ ±âºÐ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» ¼±»çÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¸²ÇÁ È帧 °³¼±½ÃÄÑÁÖ°í, ¸ö ¾ÈÀÇ ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹æ¾î ü°è¸¦ À¯ÁöÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ÀÇ»ç´Â ü³»¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¡³ÊÁö Åë·Î Áï, ´Ù¾çÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù
ÀϺΠÀϺ» ºí·Ï ÇÁ¸°Æ®¿¡¼´Â »ç¶÷µéÀÌ ³·Àº ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ°í ±Ùó ¸ñ¿å¿¡¼ ¸· ³ª¿À´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̺¸¸® Åæ°ú ¿ø¸ñÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ±ò²ûÇÔÀÌ µ¸º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
º¸Åë ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Çϱâ ÀüÈÄ¿¡ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀå·ÂÀ» À¯ÁöÇϰųª ¿îµ¿ÇÏ°í³ ÈÄÀÇ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â À§ÇØ ½Ç½ÃÇÏ´ø ¸¶»çÁö·Î ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÚ±ØÀ» °¡ÇÏ¿© ±ÙÀ°°ú °üÀý,ÀδëÀÇ ÇǷι°Áú°ú µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃŲ´Ù.
ºñ·Ï ÀÌ ¿ä¹ýÀÌ ½Åü¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í ÁøÁ¤½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ Á¶ÇÕÀÌ ÀÖÁö¸¸, ÀÌ ´ëü ÀÇÇÐÀû Ä¡·á¸¦ ½ÃµµÇϱâ Àü¿¡ ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿©ÀüÈ÷ °¡Àå ÁÁ´Ù
¹àÇôÁø ¹Ù¿Í °°ÀÌ, ÀÌ·¯ÇÑ ÇýÅÃÀº ´ÜÁö ÀÔÁõµÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
°ú°Å¿¡´Â ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ ±ÔÁ¦°¡ Å©°Ô ´Þ¶óÁ³°í, ±× ÀÌÈÄ ºü¸£°Ô º¯ÈÇß½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ¿µÀûÀ̰ųª Á¾±³ÀûÀÎ »ç¶÷À̶ó¸é, ´ç½ÅÀº ¸¶»çÁö Å×ÀÌºí¿¡¼ ´ç½ÅÀÇ ¿µÈ¥À» À§ÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ãÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù
¸¶»çÁö °¡ È¿°úÀûÀ̱â À§ÇØ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.
¸ÚÁø ¸Ó¸®´Â µÎÇǺÎÅÍ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù
½ÂÀÎÀº ÇÑ °üÇÒ ±¸¿ª(ÁÖ)¿¡¼ ¸éÇ㸦 ¼ÒÁöÇÑ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ »õ·Î¿î °üÇÒ ±¸¿ª(ÁÖ)¿¡¼ ¸éÇ㸦 ÃëµæÇÏ´Â °úÁ¤À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
7.°¡Á¤ »óºñ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.(¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö)
¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷ Áß ÇÑ ¸íÀ̶ó¸é, Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â ´ç½Å¿¡°Ô À¯ÀÍÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¿îµ¿À» ÇÏ·çÀÇ Ã¹ ¹ø° ÀÛ¾÷À¸·Î »ï¾Æ ³ªÁß¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×¸®°í WatsuÀÇ È¿´ÉÀ» µÑ·¯½Ñ ÀÏÈ ¹× ¿¬±¸ ±â¹Ý Áõ°Å´Â °è¼ÓÇؼ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆØÆØÇÑ À§ ±ÙÀ°Àº ¾Æ·§´Ù¸® ¸¶»çÁö ±ÙÀ°ÀÌ ´õ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í Çø±â¼º ȯ°æÀ» ´õ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇÏÅðºÎ·Î °¡´Â Ç÷·ù¸¦ Á¦ÇÑÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¾Æ·Î¸¶ ¿ä¹ý ¸¶»çÁö´Â ºÎµå·´°í ¾àÇÑ ¾Ð·Â°ú ¹æÇâÀ¯¸¦ È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù
ÅëÁõ °ü¸®¸¦ À§ÇØ ºñ¾à¹°ÀûÀÎ ¿É¼ÇÀ» ½ÃµµÇÔÀ¸·Î½á, ¿ì¸®´Â ¿ÀÇÇ¿ÀÀ̵å Ä¡·áÀÇ Çʿ伺À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù
°úÁßÇÑ ±ÙÀ°¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â ½ÅüÀû ºÒÆíÇÔÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â °Í¿¡¼ºÎÅÍ ³ú¿Í ´Ù¸¥ ±â°üÀ¸·Î °¡´Â Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁÀÇ È帧À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °Í, º¸»ìÇËÀ» ¹Þ´Â °£´ÜÇÏÁö¸¸ °·ÂÇÑ È¿°ú±îÁö, ¸¶»çÁö´Â 10ºÐ¿¡¼ 180ºÐ »çÀÌÀÇ ¿ì¸®ÀÇ º¹Áö¿¡ ½ÇÁúÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù
Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸öÀ» Æò⵿¸¶»çÁö ÁöÅÊÇϱâ À§ÇØ Ãß°¡ÀûÀÎ º£°³³ª ÆеùÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ´À³¢°Å³ª ¸Ó¸®¸¦ Á» ´õ ¿Ã·Á¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ´À³¢¸é, Ä¡·á»ç¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
½ÅüÀûÀ¸·Î, ¸¶»çÁö´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀÌ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ¿©·¯ºÐÀÇ ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀÀ» ±æµéÀÌ°Ô ÇÕ´Ï´Ù; Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö´Â ÆòÁ¤À» À¯µµÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÑ »ý°¢À» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù
ÇÑ ´Þ µ¿¾È Æò⵿¸¶»çÁö Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ °èȹÇÏ´Â °ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¸ö, ¸¶À½, ±×¸®°í »ý»ê¼ºÀ» º¯È½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù
µû¶æÇÑ Ãµ¿¬ ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ¾î ½ÅüÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡¼µµ ºÎµå·´°í Èí¼öµÇ´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¹Ì²ø°Å¸®Áö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ºÎµå·¯¿î ´À³¦À» ¾òÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ÁÖ°£ ¸¶»çÁö´Â ºÒ¸éÁõÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
¶ÇÇÑ, ÀÌ ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¸¶»çÁöµµ ÅëÁõ ȸº¹¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù
|